圣训: 强者不是可以压倒别人的人，而是在生气时能够控制自己的人。
عن أبي هريرة رضي الله عنه مرفوعاً: «ليس الشديد بالصُّرَعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب».
[صحيح] - [متفق عليه]
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艾布·胡莱赖--愿主喜悦之--直接传述自真主的使者--愿主福安之--说：“强者不是可以压倒别人的人，而是在生气时能够控制自己的人。”
[健全的圣训] - [两大圣训集辑录]
真正的力量不是肌肉和身体的力量，强者不是总是打败比他强的人，真正强大的人，是在发怒的时候能够控制自己的人，因为这证明了他有能力控制自己，战胜魔鬼。
圣训之益处
- 宽容之优越，真主说：“也归于远离大罪和丑事，且在发怒时能赦宥者。”
- 发努时与自己战斗比与敌人战斗更严厉。
- 伊斯兰教改变了蒙昧时期力量的概念，使其成为建立穆斯林优秀人格的崇高品德，最强大的人是可以控制自己，断绝欲望之人。
- 必须远离发怒，因为它会对身体、心理和社会的伤害。
- 发怒是人类的一种属性，可以通过一些事情平息，自制便是其中之一。
附加
- 圣训: 如果一个人爱他的兄弟，就应该告诉他，他爱他。
- 圣训: （每日）五番礼拜，周五至下周五的礼拜，以及斋月至下一个斋月的礼拜，它们之间的罪行都被赦免，除非大罪。
- 圣训: 愿真主怜悯这样的人，他在买卖和借贷中都是给人容易。
- 圣训: 有一个人曾经借钱给人们。他常对随从说，如果你到了无力偿还债务的人那里，原谅他们，也许真主会原谅我们的罪行。所以，这个人遇见了真主（去世后），真主原谅了他的罪行。”
- 圣训: 有个人对先知--愿主福安之--说：“嘱咐我吧！。”他回答说：“不要生气。”那人反复问了几次，每次都回答：“不要生气。”
- 圣训: 在真主那里，那些公正的人将站在光明的讲坛上，他们在对自己的事务、对其家庭和其所管理的一切都是公正的。
- 圣训: 有些人不正当的支配真主的财产，在审判日，他们必入火狱。