فەرموودە: نەوەی ئادەم هیچ دەفرێکی پڕ نەکردووەتەوە شەڕتر وخراپتر لە گەدەى، بەسە بۆ نەوەى ئادەم چەند پاروویەک بۆئەوەى پشتی ڕێک بوەستێت، ئەگەر ئەوە تێپەڕێندرا ئەوا با سێیەکی بۆ خواردن، وسێیەکی بۆ خواردنەوە، وسێیەکی بۆ هەناسەدان بێت

عن المِقْدَام بن مَعْدِي كَرِبَ رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: «ما مَلَأ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا من بطن، بِحَسْبِ ابن آدم أُكُلَاتٍ يُقِمْنَ صُلْبَه،ُ فإن كان لا مَحَالةَ، فَثُلُثٌ لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لِنَفَسِهِ».
[صحيح] - [رواه الترمذي وابن ماجه وأحمد]

ئەم وەرگێڕاوە پێویستی بە پێداچوونەوە و وردبوونەوەی زیاتر هەیە.

لە میقیدام کوڕی مەعدیکەریبەوە -ڕەزای خوای لێبێت- دەڵێت: گوێم لە پێغەمبەری خودا بوو -صلى اللە علیە وسلم- کە دەیفەرموو: «نەوەی ئادەم هیچ دەفرێکی پڕ نەکردووەتەوە شەڕتر وخراپتر لە گەدەى، بەسە بۆ نەوەى ئادەم چەند پاروویەک بۆئەوەى پشتی ڕێک بوەستێت، ئەگەر ئەوە تێپەڕێندرا ئەوا با سێیەکی بۆ خواردن، وسێیەکی بۆ خواردنەوە، وسێیەکی بۆ هەناسەدان بێت».
[صەحیحە] - [ئیبنو ماجه گێڕاویەتیەوە - تورموذی گێڕاویەتیەوە - ئەحمەد گێڕاویەتیەوە]

شیکردنەوە

پێغەمبەر -صلى اللە علیە وسلم- ڕێنموێنیمان دەکات سەبارەت بە بنچینەیەک لە بنچینە پزیشکیەکان، ئەمیش بریتیە لە خۆپاراستن بۆئەوەى مرۆڤ لەش ساغ بێت، ئەم بنچینە بریتیە لە کەم خواردن، بەڵکو مرۆڤ پێویستە ئەوەندە خواردن بخوات کە برسێتی نەمێنێت و وزەی پێویستی دەستبکەوێت بۆئەوەى کاروبارەکانى ئەنجام بدات، خراپترین دەفر کە مرۆڤ پڕی بکات گەدەیەتی چونکە تێربوون دەبێتە هۆی نەخۆشی زۆر کە لە ژماردن نایەت ئینجا نەخۆشیەکە نزیک یان دوور بێت بە ئاشکرا یان شاراوە بێت، پاشان پێغەمبەر -صلى اللە علیە وسلم- فەرمووی: ئەگەر مرۆڤ هەر ویستی تێر بێت، ئەوا با سێیەکی گەدەی بۆ خواردن دابنێت، وسێیەکی دووەم بۆ خواردنەوە بێت، وسێیەکی کۆتا بۆ هەناسەدان بێت بۆئەوەى تووشە هەناسە تەنگی وزیان نەبێت، وهەروەها تووشی تەمەڵی نەبێت بەهۆی زۆر خواردنەوە چونکە وایلێدەکات نەتوانێت وەکو پێویستە ئەرکەکانى سەرشانی جێبەجێ بکات لە واجبە ئاینیەکان ودونیاییەکان.