圣训: “你应该多为安拉而叩头，因为只要你为安拉而叩头一次，安拉就会以此而提升一个品级，为你抹去一个过错。”

عَنْ مَعْدَانَ بْنِ أَبِي طَلْحَةَ الْيَعْمَرِيُّ قَالَ:
لَقِيتُ ثَوْبَانَ مَوْلَى رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، فَقُلْتُ: أَخْبِرْنِي بِعَمَلٍ أَعْمَلُهُ يُدْخِلُنِي اللهُ بِهِ الْجَنَّةَ؟ أَوْ قَالَ قُلْتُ: بِأَحَبِّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللهِ، فَسَكَتَ. ثُمَّ سَأَلْتُهُ فَسَكَتَ. ثُمَّ سَأَلْتُهُ الثَّالِثَةَ فَقَالَ: سَأَلْتُ عَنْ ذَلِكَ رَسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، فَقَالَ: «عَلَيْكَ بِكَثْرَةِ السُّجُودِ لِلَّهِ، فَإِنَّكَ لَا تَسْجُدُ لِلَّهِ سَجْدَةً، إِلَّا رَفَعَكَ اللهُ بِهَا دَرَجَةً، وَحَطَّ عَنْكَ بِهَا خَطِيئَةً» قَالَ مَعْدَانُ: ثُمَّ لَقِيتُ أَبَا الدَّرْدَاءِ فَسَأَلْتُهُ فَقَالَ لِي: مِثْلَ مَا قَالَ لِي: ثَوْبَانُ.
[صحيح] - [رواه مسلم] - [صحيح مسلم: 488]

麦尔达尼·本·艾布·塔里哈·叶阿麦力传述，他说：
我遇到了安拉的使者（愿主福安之）的仆人萨巴尼，我说：请告诉我一件做了以后安拉会使我进入天堂的工作？或者他说，我说：告诉我一件安拉最喜爱的善功，他沉默不语。我又问了一遍，他沉默不语，我又问了第三次，他说：我问过安拉的使者（愿主福安之）关于这个问题，他回答说：“你应该多为安拉而叩头，因为只要你为安拉而叩头一次，安拉就会以此而提升一个品级，为你抹去一个过错。”迈尔达尼说：然后我见到了艾布·德尔达伊，问了他同样的问题，他对我说了与萨巴尼相同的话。
[健全的圣训] - [穆斯林传述] - [穆斯林圣训集 - 488]

解释

有人向先知（愿主福安之）询问一种可以使人进入天堂的，或者在安拉看来最喜爱的工作，
然后先知（愿主福安之）对提问者说：你应当多向安拉叩头礼拜，因为只要你为安拉扣头一次，安拉便会一次升高你一个等级，饶恕你一个错误。