Hadith: 'Jag känner till en fras – om han säger den, kommer hans känslor att lugna sig. Om han säger: "Jag söker skydd hos Allah från Satan," kommer det han ilska att försvinna.'

عَنْ سُلَيْمَانَ بْنِ صُرَدٍ رضي الله عنه قَالَ:
كُنْتُ جَالِسًا مَعَ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَرَجُلاَنِ يَسْتَبَّانِ، فَأَحَدُهُمَا احْمَرَّ وَجْهُهُ، وَانْتَفَخَتْ أَوْدَاجُهُ، فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «إِنِّي لَأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا ذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ، لَوْ قَالَ: أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ، ذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ» فَقَالُوا لَهُ: إِنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: «تَعَوَّذْ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ»، فَقَالَ: وَهَلْ بِي جُنُونٌ؟
[صحيح] - [متفق عليه] - [صحيح البخاري: 3282]

Sulayman bin Surad (må Allah vara nöjd med honom) berättade:
"Jag satt tillsammans med profeten ﷺ då två män började gräla. Den ene av dem blev röd i ansiktet, och blodådrorna vid hans hals svällde upp. Då sa profeten ﷺ: 'Jag känner till en fras – om han säger den, kommer hans känslor att lugna sig. Om han säger: "Jag söker skydd hos Allah från Satan," kommer det han ilska att försvinna.' De sa då till honom: 'Profeten ﷺ sa: "Sök skydd hos Allah från Satan!"' Då svarade han: 'Menar ni att jag är galen?!'"
[Autentisk] - [Al-Bukhari och Muslim] - [Sahih al-Bukhari - 3282]

Förklaring

Två män grälade i profetens ﷺ närvaro. Den ene blev så arg att hans ansikte blossade upp och blodkärlen på halsen svällde.
Profeten ﷺ påpekade att han kände till en fras som, om den arge hade yttrat den, skulle ha stillat hans vrede: "Jag söker skydd hos Allah från den utstötte Satan."
Då berättade de för den arge mannen att profeten ﷺ uppmanat honom att söka skydd hos Allah från Satan.
Då svarade han: "Tror ni att jag är galen!?" – troligtvis för att han trodde att man bara söker skydd från Satan vid galenskap eller liknande tillstånd.

Vad vi kan lära oss från hadithen

1. Profeten ﷺ var noga med att vägleda andra vid rätt tillfälle, särskilt när specifika situationer uppstod (där hans råd blev en vägledning för muslimer).
2. Ilska kommer från Satan.
3. Det är föreskrivet att söka skydd hos Allah från den utstötte Satan vid ilska. Allah säger: "Och om Satan lockar dig med en ond ingivelse, sök då skydd hos Allah." (7:200).
4. Hadithen varnar för skällsord och förbannelser, eftersom de leder till osämja bland människor.
5. Hadithen lär oss att föra vidare goda råd till dem som inte hört dem så att de också kan dra nytta av dem.
6. Profeten ﷺ varnade för att en person ska låta sig styras av vrede, eftersom det leder till ogenomtänkta och skadliga handlingar. Han själv blev endast arg när Allahs gränser överträddes, vilket är en prisvärd form av vrede.
7. Al-Nawawi kommenterade att mannens svar "Menar ni att jag är galen?" med att det kan tyda på att han antingen var icke-troende som bara gav sken av att vara en muslim, eller en okunnig beduin.